Faktoren, die die Samenqualität beeinflussen und wie wir verhindern können, dass sie abnimmt
Frauen sind nicht die einzigen, für die die biologische Uhr tickt. Bei Männern nimmt die Samenqualität mit dem Alter ab. Vater zu werden wird dadurch immer schwieriger, wenn man älter wird.
Was ist die biologische Uhr?
Frauen werden mit einer begrenzten Anzahl von Eiern geboren, die Eierstockreserve sinkt, wenn sie sich den Wechseljahren nähern. Dieser Moment signalisiert tatsächlich das Ende der weiblichen Fruchtbarkeit. Darüber hinaus haben Frauen mit zunehmendem Alter immer weniger Chancen, ein Baby zu bekommen, und das Risiko von Abtreibungen steigt. Dieser interne Mechanismus ist für den Körper das, was wir biologische Uhr nennen. Nach einer Weile hören die Fortpflanzungszyklen auf, es gibt keine Eier mehr und es ist nicht mehr möglich, dass die Frau fortpflanzen kann.
Im Gegenteil, Männer produzieren kontinuierlich Spermien unabhängig vom Alter. Daher können sie theoretisch ihr ganzes Leben lang fortpflanzen. Aber das bedeutet nicht, dass ihre Fruchtbarkeit nicht abnimmt. So können wir auch über eine männliche biologische Uhr sprechen.
Männer Fruchtbarkeit sinkt mit dem Alter
Die Wahrscheinlichkeit, dass ein Mann innerhalb von sechs Monaten ein Baby bekommt, sinkt ab dem 25. Lebensjahr jedes Jahr um 2 Prozent. Studien zeigen, je älter der Vater ist, desto schwieriger wird es für eine Mutter, schwanger zu werden, unabhängig von ihrem Alter.
Darüber hinaus verringert ein Altersunterschied des Vaters von fünf Jahren oder mehr die Wahrscheinlichkeit, im selben Jahr ein Kind zu bekommen, im Vergleich zu Paaren, bei denen die Partner das gleiche Alter haben oder der Vater jünger ist. Der Hauptautor dieser Studie, Prof. Chris Ford, schätzte: "Dass wir jetzt von einer biologischen Uhr für Männer sprechen können, auch wenn es keinen schnellen Rückgang gibt, bis die Fruchtbarkeit nach 40 Jahren verschwindet wie bei Frauen, die sich den Wechseljahren nähern. Unsere Ergebnisse deuten eher auf eine leichte, aber stetige Verringerung der männlichen Fruchtbarkeit im Laufe der Zeit hin."
Spermienzahl sinkt mit dem Alter
Wie bei anderen Organen wird das männliche Fortpflanzungssystem nicht von den Verwüstungen der Zeit berührt. Obwohl der Mann keinen plötzlichen Rückgang bestimmter Hormone erleidet, erlebt er eine Abnahme von Testosteron, dem Hormon DHEA (Dehydroepiandrosteron), Östrogen im Laufe der Zeit. Diese Veränderungen führen zu einer verminderten Fruchtbarkeit und für einige kann es pathologisch werden (dies wird Androgenmangel genannt).
Eine Studie einem französischen Forscher mit fast 2.000 Männern zeigte, dass selbst bei Paaren, die auf In-vitro-Fertilisation zurückgreifen, das Alter des Vaters (insbesondere für die über 40-Jährigen) ein Grund für das Scheitern der Schwangerschaft sein könnte. Unabhängig von ihrem Alter produzieren Männer jeden Tag Millionen von Spermien. Wissenschaftler glauben also, dass das Problem hauptsächlich in der Qualität der Produktion besteht ... Mit anderen Worten, die "Spermamaschine" funktioniert immer noch, macht aber mehrere Fehler. Um diese These zu bestätigen, haben mehrere Studien gezeigt, dass mit zunehmendem Alter das Spermienvolumen und die Spermienmobilität abnehmen, während sich die Spermienmorphologie verschlechtert.
Erhöhung der männlichen Fruchtbarkeit
Hier sind einige Tipps für die Annahme eines gesunden Lebensstils, der hilft, die Fruchtbarkeit für Männer zu erhalten:
- Nehmen Sie eine ausgewogene Ernährung an, die den Verzehr von gesättigten Fettsäuren begrenzt;
- Vermeiden Sie die Exposition gegenüber Pestiziden und organochloruren Schadstoffen;
- Vermeiden Sie das Tragen einer zu engen Hose, die die Hoden komprimiert, indem sie eine Hodentemperaturbildung verursacht, was der Spermienproduktion schadet;
- Nehmen si ab, falls sie Übergewichtig sind;
- Hören Sie auf zu rauchen, da Tabak die natürliche Fruchtbarkeit verringert;
- Begrenzen Sie den Alkoholkonsum;
- Bewegen Sie sich.